Доставка
Оплата
Гарантія
Повернення
Акції
RollerShop Обмін
Кешбек
Оплата частинами / розстрочка
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
Як навчити дитину кататися на роликах: покрокова методика
Зміст
Дитину вчать кататися на роликах у 5 етапів: ялинка на траві, ліхтарики, відштовхування, правильні падіння і гальмування плугом. На добрих роликах більшість дітей самостійно їздять і гальмують уже після 2-3 занять по годині, на поганих навчання може розтягнутися на 6-10 занять. Методику описав засновник Roller Shop, який не перший рік навчає дітей кататися.
Ключові факти
- Одне заняття для новачка триває не більше години.
- Після 10 хвилин ходьби ялинкою по траві дитина вже може стояти на асфальті.
- Для гальмування плугом ноги розводять ширше плечей на 10-15 см.
- Дитячий захист у Roller Shop коштує від 930 грн, захисні шорти (крешпад) 1300-1400 грн.
З чого почати навчання дитини?
З простих пояснень. Маленькі діти часто не до кінця розуміють, чого від них хочуть, тому пояснюйте кожну дію дуже просто, перепитуйте і просіть дитину повторити самостійно. Спочатку тримайте дитину за руку і обовʼязково вдягніть їй захист, особливо крешпад: на перших заняттях дитина часто падатиме на сідниці. Без захисту навіть невелике падіння може зіпсувати половину уроку сльозами і втішаннями. І не забувайте про заохочення: за слухняність і добре виконаний елемент можна дати улюблені ласощі або покатати на руках.
Які етапи проходить дитина при навчанні?
| Етап | Що робимо | Ознака, що можна далі |
|---|---|---|
| 1. Ялинка | Ходимо на роликах по траві, носки врозтіч | Дитина стоїть на асфальті і не падає |
| 2. Ліхтарики | З невеликого схилу розводимо і зводимо ноги | Виходить рівно і без зупинок |
| 3. Відштовхування | Згинаємо коліна, відштовхуємося внутрішнім ребром | Дитина їде, відштовхуючись обома ногами |
| 4. Падіння | Падаємо на коліна, потім на кисті, спершу на місці | Дитина не боїться падати |
| 5. Гальмування плугом | Ноги ширше плечей, тиснемо на пʼяти | Дитина зупиняється сама |
Як навчити дитину стояти і їхати на роликах?
Спершу навчіть ходити ялинкою: носки врозтіч, пʼятки разом. Краще робити це на траві, де ролики не котяться. Після 10 хвилин такої ходьби дитина вже зможе стояти на асфальті і не падати. Далі вчимо ліхтарики: з невеликого схилу дитина розводить ноги ширше і зводить ближче. Потім пробує підніматися на гірку ялинкою, доки все не виходитиме добре. Наступний етап відштовхування: дитина згинає ногу в коліні, присідає і відштовхується, заваливаючи ролик на внутрішнє ребро. Якщо однією ногою дитина відштовхуватися не хоче, попросіть кілька кіл відштовхуватися тільки нею: так нога поступово розробиться.
Як навчити дитину правильно падати?
На початку падіння будуть частими, тому вміння падати так само важливе, як уміння їхати. Руки не повинні бовтатися: тримайте їх трохи попереду корпусу, щоб при падінні впасти на них, а не на підборіддя. Їздити варто в напівприсіді: так відштовхування правильне, а при втраті рівноваги дитина встигне нахилитися вперед і вирівнятися замість падіння на сідниці. Падати найкраще спершу на коліна, потім на кисті, при цьому руки напружені. Розслаблені руки розʼїдуться в сторони, і дитина впаде на живіт. Тренуйте падіння спершу на місці, потім на ходу, особливо якщо дитина боязка: так страх падінь зникне.
Як навчити дитину гальмувати на роликах?
Найпростіший спосіб гальмування для дітей плуг, і він виростає з ліхтариків. Дитина розводить ноги ширше плечей на 10-15 см: якщо розвести вужче, ролики не гальмуватимуть. Потім тисне на пʼяти. Коли швидкість падає, носки зводяться разом під гострим кутом. Руки весь час витягнуті вперед, щоб у разі втрати рівноваги впасти на них. Коли дитина впевнено відштовхується і гальмує плугом, базу освоєно.
Скільки занять потрібно і від чого це залежить?
На добрих роликах діти зазвичай самостійно і впевнено відштовхуються і гальмують уже після 2-3 занять по годині. Довше заняття новачок не витримає. На поганих роликах це може розтягнутися на 6-10 занять: мʼякий каф не тримає ногу, і дитина витрачає сили на рівновагу, а не на техніку. Тому для навчання беріть ролики з жорстким кафом, якісними колесами і підшипниками, їх можна підібрати в розділі дитячі ролики. Якщо ви вчите дитину без тренера, захист особливо важливий: з ним бажання кататися не зникне навіть після сотого падіння. Комплекти є в розділі захист для роликів.
Коротко про головне
- Пояснюйте просто, тримайте за руку, хваліть за успіхи.
- Порядок: ялинка, ліхтарики, відштовхування, падіння, плуг.
- Їздимо в напівприсіді, руки трохи попереду.
- Заняття до години, на добрих роликах база за 2-3 заняття.
- Захист і крешпад з першого дня.