Доставка
Оплата
Гарантия
Возврат
Акции
RollerShop Обмен
Кэшбек
Оплата частями/рассрочка
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
Как научить ребенка кататься на роликах: пошаговая методика
Содержание
Ребенка учат кататься на роликах в 5 этапов: елочка на траве, фонарики, отталкивание, правильные падения и торможение плугом. На хороших роликах большинство детей самостоятельно едут и тормозят уже после 2-3 занятий по часу, на плохих обучение может растянуться на 6-10 занятий. Методику описал основатель Roller Shop, который не первый год учит детей кататься.
Ключевые факты
- Одно занятие для новичка длится не больше часа.
- После 10 минут ходьбы елочкой по траве ребенок уже может стоять на асфальте.
- Для торможения плугом ноги разводят шире плеч на 10-15 см.
- Детская защита в Roller Shop стоит от 930 грн, защитные шорты (крешпад) 1300-1400 грн.
С чего начать обучение ребенка?
С простых объяснений. Маленькие дети часто не до конца понимают, чего от них хотят, поэтому объясняйте каждое действие очень просто, переспрашивайте и просите ребенка повторить самостоятельно. Сначала держите ребенка за руку и обязательно наденьте ему защиту, особенно крешпад: на первых занятиях ребенок часто будет падать на попу. Без защиты даже небольшое падение может испортить половину урока слезами и утешениями. И не забывайте о поощрении: за послушание и хорошо выполненный элемент можно дать любимую вкусняшку или покатать на руках.
Какие этапы проходит ребенок при обучении?
| Этап | Что делаем | Признак, что можно дальше |
|---|---|---|
| 1. Елочка | Ходим на роликах по траве, носки врозь | Ребенок стоит на асфальте и не падает |
| 2. Фонарики | С небольшого склона разводим и сводим ноги | Получается ровно и без остановок |
| 3. Отталкивание | Сгибаем колени, отталкиваемся внутренним ребром | Ребенок едет, отталкиваясь обеими ногами |
| 4. Падения | Падаем на колени, затем на кисти, сначала на месте | Ребенок не боится падать |
| 5. Торможение плугом | Ноги шире плеч, давим на пятки | Ребенок останавливается сам |
Как научить ребенка стоять и ехать на роликах?
Сначала научите ходить елочкой: носки врозь, пятки вместе. Лучше делать это на траве, где ролики не катятся. После 10 минут такой ходьбы ребенок уже сможет стоять на асфальте и не падать. Дальше учим фонарики: с небольшого склона ребенок разводит ноги шире и сводит ближе. Потом пробует подниматься на горку елочкой, пока все не будет получаться хорошо. Следующий этап отталкивание: ребенок сгибает ногу в колене, приседает и отталкивается, заваливая ролик на внутреннее ребро. Если одной ногой ребенок отталкиваться не хочет, попросите несколько кругов отталкиваться только ею: так нога постепенно разработается.
Как научить ребенка правильно падать?
Поначалу падения будут частыми, поэтому умение падать так же важно, как умение ехать. Руки не должны болтаться: держите их немного впереди корпуса, чтобы при падении упасть на них, а не на подбородок. Ездить стоит в полуприседе: так отталкивание правильное, а при потере равновесия ребенок успеет наклониться вперед и выровняться вместо падения на попу. Падать лучше всего сначала на колени, потом на кисти, при этом руки напряжены. Расслабленные руки разъедутся в стороны, и ребенок упадет на живот. Тренируйте падения сначала на месте, потом на ходу, особенно если ребенок боязливый: так страх падений исчезнет.
Как научить ребенка тормозить на роликах?
Самый простой способ торможения для детей плуг, и он вырастает из фонариков. Ребенок разводит ноги шире плеч на 10-15 см: если развести уже, ролики тормозить не будут. Затем давит на пятки. Когда скорость падает, носки сводятся вместе под острым углом. Руки все время вытянуты вперед, чтобы при потере равновесия упасть на них. Когда ребенок уверенно отталкивается и тормозит плугом, база освоена.
Сколько занятий нужно и от чего это зависит?
На хороших роликах дети обычно самостоятельно и уверенно отталкиваются и тормозят уже после 2-3 занятий по часу. Дольше занятие новичок не выдержит. На плохих роликах это может растянуться на 6-10 занятий: мягкий каф не держит ногу, и ребенок тратит силы на равновесие, а не на технику. Поэтому для обучения берите ролики с жестким кафом, качественными колесами и подшипниками, их можно подобрать в разделе детские ролики. Если вы учите ребенка без тренера, защита особенно важна: с ней желание кататься не пропадет даже после сотого падения. Комплекты есть в разделе защита для роликов.
Коротко о главном
- Объясняйте просто, держите за руку, хвалите за успехи.
- Порядок: елочка, фонарики, отталкивание, падения, плуг.
- Едем в полуприседе, руки немного впереди.
- Занятие до часа, на хороших роликах база за 2-3 занятия.
- Защита и крешпад с первого дня.